蜢子蝦醬中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素A等營養元素，適量食用對身體頗為有益。

1、蜢子蝦醬富含的蛋白質。由于蜢子蝦醬的主要原材料是小蝦，而蝦中富含蛋白質，因此理所當然蜢子蝦醬中也富含蛋白質。吃蜢子蝦醬能補充人體所需要的蛋白質。

2、蜢子蝦醬含有維生素A。補充維生素A對人體的視力有著十分好的益處，對于常年在電腦前工作的白領媽媽們來說，可以適量食用蜢子蝦醬保護視力的哦。

3、蜢子蝦醬含有鈣。補充鈣元素，預防骨質疏松癥。

4、蜢子蝦醬中含有鐵。補充鐵元素，可以預防缺鐵性貧血。

5、蜢子蝦醬中含有曬。補充曬元素。

6、蜢子蝦醬中含有蝦青素。蝦青素是迄今為止很強的一種抗氧化劑，被稱為超 級維生素e，蝦醬越紅說明蝦青素越多。